PROGRAM
IL mio metodo, il tuo metodo
FT program e’ il mio metodo di allenamento a distanza ,nato per portare ogni donna ad allenarsi ,secondo le proprie esigenze, tempi, luoghi, obiettivi , secondo il proprio livello fisico e di natura dell’allenamento.
Proprio per questo FT PROGRAM sara’ un programma personalizzato e studiato su ognuna di voi e terra’ conto dei progressi, check fotografici, e consulenze.
​
Ft program ti proporra’ programmi di allenamento a seconda;
​
dell’ intensita’( medio/avanzato)
del luogo ( palestra /casa)
del tuo stato fisico
del metodo ( pesi / corpo libero)
FT PROGRAM
pesi e
corpo libero
allenamento dove vuoi quando vuoi
allenamento
personalizzato
Raggiungi la tua forma migliore
check
periodici
Allenati con
FT PROGRAM
allenati un mese con me
Scegli il tuo FT PROGRAM
Avrai varie opzioni, e varie formule.
​
Una volta scelto e pagato il pacchetto adatto a te :
​
Ti inviero' un modulo tramite mail con delle domande che mi serviranno per studiare il
tuo programma di allenamento.
Le tue risposte mi serviranno per creare la tua scheda personalizzata.
​
​
Ti chiedero' 3 foto ( fronte, lato, retro ) per capire la base di partenza;
tutto il materiale a me inviato è strettamente riservato pertanto non verra' reso pubblico senza il tuo consenso.
​
​
​
​
Tempo qualche giorno ed avrai il tuo FT PROGRAM , che ti fara’ entrare nel cuore dell allenamento.
(durata, serie,ripetizioni,tempi di recupero e metodologia).
​
CI tengo a precisare che ogni programma verra’ studiato sulla persona tenendo conto di molti fattori
personali e fisici.
​
​
Sulla base di questo dovrai tener presente che nessun protocollo di allenamento avra' esito positivo se non avrai rivisto e seguito un piano alimentare corretto ,pertanto mi limitero’ a darti dei consigli utili che potrai applicare al tuo regime alimentare.
Di fronte a situazioni particolari e patologie ti consiglio sempre di fare delle analisi e visite specifiche con chi e’ medico di professione e non chi ne abusa.
Il mio lavoro vuole indurti all allenamento e trovare tutte le chiavi necessarie per stimolarti e darti la motivazione arrivando alla migliore versione di te,seguendo ovviamente una dieta e uno stile di vita sano.
Nessun fisico migliora dormendo 3 ore a notte, bevendo vino ,mangiando dolci ed eliminando i carboidrati.
La mente e’ la chiave.
Da li’ partira’ la tua tenacia,la tua costanza, e la tua voglia di migliorarti.
Io faro’ il possibile affinche’ il tuo allenamento ti motivi a tal punto che ne vorrai fare un altro e un altro ancora…
Solo cosi FT program avra’ raggiunto il suo scopo.